Cuando hablo de conciencia corporal, me refiero a prestar atención a tu cuerpo. Ten curiosidad: ¿cómo te sientes ahora, estás sentado, de pie o caminando? ¿Te sientes fresco y ligero, pesado y agotado, estresado y nervioso, o no lo sabes? ¿Qué significa que no lo sabes? ¿Significa que estabas pensando en otra cosa, que te aburrías, que no podías concentrarte…
