Valerie Adolff Talent your world
Valerie Adolff Inteligencia emocional mindfulness meditación
14 Jun 2021

Cómo empecé a interesarme por la inteligencia emocional

Gracias a la entrevista que Marta Navarro me hizo para la revista La Positiva volví a pensar sobre “Cómo empecé a interesarme por la inteligencia emocional?” Efectivamente tal y cómo lo describo en la entrevista, recuerdo que desde muy pequeña me emocionaba fácilmente, lloraba en las películas, me movía cuando las personas en mi alrededor no se encontraban bien, y…

presence meditation stress reduction
talent your self by talent your world
25 Mar 2021

Atención al cuerpo para reducir el estrés

Cuando hablo de conciencia corporal, me refiero a prestar atención a tu cuerpo. Ten curiosidad: ¿cómo te sientes ahora, estás sentado, de pie o caminando? ¿Te sientes fresco y ligero, pesado y agotado, estresado y nervioso, o no lo sabes? ¿Qué significa que no lo sabes?  ¿Significa que estabas pensando en otra cosa, que te aburrías, que no podías concentrarte…

TALENT YOUR WORLD
Talent your world for gifted adults
11 Feb 2021

Adultos inteligentes – un enfoque para maximizar tu potential

En los últimos 15 años empecé trabajando con personas que mostraban cualidades y debilidades excepcionales y me invitó a anotar sus dominadores comunes. Leí libros de investigadores especializados en la inteligencia de las personas y la neurociencia como por ejemplo Howard Gardner, Gerald Hüther y Mary Elaine Jacobsen  para comparar los temas tratados con los temas que preocupan a mis…

family communication
family communication
14 Ene 2021

Las bases para una buena comunicación familiar

Mi intención es compartir mi experiencia y darte algunas ideas sobre cómo trabajo con las familias en el programa TALENT YOUR RELATIONSHIPS. Siempre que se trata de una interrupción en nuestras relaciones es debido a la falta de atención, reacciones automáticas y tiempos difíciles que conducen al cambio. Todos estamos moldeados por nuestra experiencia familiar y condicionados por "cómo piensan…

improve communication skills
talent your relationships Conflicts do not have to stay stuck. We can learn practises for improving communication that foster our emotional intelligence when it comes to understanding beyond words.
04 Ene 2021

Mejorando las habilidades de comunicación en familia

Manuela tiene una buena relación con su hija Paula. Ambas son divertidas, curiosas y disfrutan haciendo cosas juntas. Las cosas se complicaron después de la separación, no sólo por el tema de la gestión del tiempo. Paula nota que Manuela tiene menos tiempo para ella, y, a los 12 años, también está empezando a experimentar sus primeros cambios de humor…